询问任何高度成功的人如何保持他们的动力和重点，以实现他们的雄心勃勃的目标，并且可能是他们的答案，“每日肯定!”
我遇到了无数的成功商人，奥运和专业的运动员，纽约时报畅销作者，以及有远见的长足主德，他们都利用日常积极肯定的人来保持通电并专注于他们的目标，无论在他们周围的世界发生了什么。他们所有人都告诉我，他们的日常肯定业务对他们的生活产生了改变的影响。
今天我想教你日常成功的肯定实际上是如何工作，并告诉你如何编写肯定，让您更轻松地实现您的生活目标．
我还会回答常见问题，如：
“什么是日常肯定？”
“早上的肯定比晚上肯定更好吗？”
“如何编写工作的肯定？”
......还有更多！
什么是日常肯定？
简单地说，每日肯定是明确的，正面陈述描述了你已经实现的目标。
例如，如果你的目标是成为一个畅销作者，你的日常肯定可能是这样的，“我很开心，很幸福，抱着我的纽约队的讨价还价！”
或者如果你的目标是今年赚20万美元，你可以这样说:“我很高兴，也很感激能够庆祝我达到了20万美元的财务目标!”
听起来很简单，对吗？这是！但它也很强大。
每天对自己重复这种积极的口头禅可能对你的意识和无意识的头脑产生深远的影响。
当你想象自己完成目标时，你的大脑以与真的已经完成了这个目标的方式相同。
确定您的目的并实现目标
随着我觉醒的成功家庭学习计划失调,出现在你的潜意识,因为它试图调和什么感觉是真实的(你就获得了这个神奇的进球!)你的大脑知道是真实的(实际上你还没有实现这一目标),下意识地提示您解决失调通过持续行动直到你朝着你的目标想象的现实变成了现实。
这就是肯定的力量——它们实际上会影响你大脑的神经可塑性，并激励你成为有能力实现目标的人!
不仅如此，最近的学术研究表明，在高应力水平环境中表现出，使用日常积极肯定的人具有较低的压力水平，并且始终如一的经历比那些没有的人更加成功。
因此，不仅确认不仅让您专注于您的目标，而且他们还消除了压力作为可能的障碍，并让您保持高水平的能量和热情。这将使您更容易保持积极态度，并吸引您需要使梦想成为现实的人员和资源。
日常肯定如何工作？
每天的肯定之于心灵，犹如运动之于身体。
重复对成功的有力肯定可以帮助你消除消极和局限的信念，让你陷入平庸，并戏剧性地了解什么是可能的，什么是你真正能够实现的。
（扰流板：你能想象的任何东西！）
每天积极的肯定会帮助你转变"我不能“ 进入 ”我可以“以及你的恐惧和疑虑充满信心和确定性。
他们是你最好的武器，防止失败主义思想和自我破坏 - 以及对别人的消极情绪的强大保护！
日常肯定激活吸引力
肯定的提醒给你无意识的思想保持积极的思想，并专注于你的目标。通过培养这种成功的心态，您可以提高您的精力充沛的振动，并能够吸引更多的高氛围机会，人们和资源进入您的生活，这反过来使您能够更轻松地实现目标！
如果你是新的日常肯定的做法，这可能对你有点“呜”...但事实是，这就是宇宙的作品。无论您是否知道，您都是在您的生活中使用的肯定！但他们通常不是对成功的肯定，这将为你带来你想要的东西。
例如，您是否抓住了自己的强大肯定，如：
“我无法停止进食，我沉迷于不健康的食物。”
“我永远不会见到我能爱的人。”
“我从来没有休息过!”
“无论我做了什么，我似乎从不提到未来。”
“为什么坏事总是发生在我身上?”
这些可能是消极的肯定，但我向你保证，它们是强大的。
当我们反复告诉自己这样的事情时，它们会强化我们对世界的消极看法，并促使我们将这些消极想法变成现实。所以我们最严厉的自我批评变成了自我实现的预言!
我们告诉自己，我们无法停止进食。所以我们不．
我们告诉自己，我们永远找不到别人爱。所以我们就不用看了．
我们告诉自己，无论我们多么努力，我们都无法休息一下。所以我们放弃并停止尝试。
事实上，大多数人一直在不断地告诉自己这些事情!
从这种消极（和虚假）信仰中解放出自己的唯一方法是取代他们的强大肯定，以便激励你以更积极和赋予的方式出现。这反过来又会在您所做的一切中获得更好的结果。
因此，你的自我实现预言成为了你自己惊人的成功故事!
如何写肯定
以下是我的八条指导方针，教你如何为成功写下积极的肯定，让你更容易得到生活中想要的东西。
- 从单词开始，“我是。”这些是英语中最强大的单词
2.使用现在的时态。你想象自己正在努力，体验你的目标的现实。这是将导致潜意识中的不和谐会促使您持续采取行动让你的愿景真实．
3.用积极的方式表达你每天的肯定。明确你想要什么，而不是不想要什么。(如果你不明白为什么，告诉自己不要去想粉色的大象。你刚才想到什么了?同样地，如果你试图把注意力集中在你不想要的东西上，你最终会把它们吸引到你的生活中。)
4.保持简短。你每天的肯定应该容易记忆和重复。越容易记住和说出，就越容易做到可视化您的目标你的潜意识就会越努力地去实现它。
5。使它具体。Daily affirmations such as, “I am so happy and grateful now that I’ve lost weight,” aren’t nearly as powerful as, “I am so happy and grateful now that I have lost 25 pounds and am wearing my favorite jeans again!” When your affirmation is vague, your vision will be fuzzy as well. Visions that lack clarity are much more difficult to achieve.
6．包括以“-tiping”结尾的动作单词。这允许您表达您的肯定，就像您在那一刻遇到它一样。例如，“我很开心，很感激地走过舞台，以接受我从沃顿大学的MBA学位。”你越可以想象自己在那个舞台上行走的那一刻，你的肯定越强大。
7。包括至少一种动态情感或感觉词。我经常鼓励人们认为自己是快乐和感激的，因为幸福感谢强大的积极情绪，会提高你的能量振动，并吸引更多的东西带来欢乐和感谢你的生活。
8。为自己做出肯定，而不是其他人。例如，说出来的东西，“我丈夫已经停止喝酒，”我很开心，感激不尽，“没有什么可以工作，因为你可以做出更改别人的行为。只有他们可以改变他们的行为。
肯定例子
以下是基于上述指南的强大肯定的更多示例：
“我快乐地驾驶我的新红色保时捷Carrera敞篷车在马里布的太平洋海岸高速公路上。”
或者如果您更生态地思考，您可以制作新的特斯拉。
您可以使用以下简单公式：“我很开心，很感激我现在......”然后填补空白。
其他一些肯定的例子可能是:
“我很高兴，也很感激我现在在我选择的领域工作，每年能挣15万美元。”
“我很开心，感谢我现在庆祝我已经实现了140磅的理想体重。”
或者怎么样：
“我很喜欢住在毛伊岛Ka 'anapali海岸或其他更好的地方的美丽海滨别墅。”
最后的肯定对我来说非常特别。
因为这是一种肯定，我从1989年开始为自己写作，在2011年，我真的让这个愿景变成了现实!
早上和夜间肯定
为了充分利用您的日常肯定的惯例，每天早晚花费5到10分钟，以重复您的日常肯定 - 优选地大声，高能量和热情。在您醒来之后，您早上肯定的最佳时间是正确的，在您上床睡觉之前，您的夜间肯定的最佳时间就是正确的。
我还鼓励您保留肯定期刊，以便您有一个敬业的地方来写下你的肯定。在床头柜上保持肯定期刊，所以这是你在睡觉前读到的最后一件事，当你早上醒来时，你读过的第一件事。
确定您的目的并实现目标
随着我觉醒的成功家庭学习计划行动项目:为自己写下3条强有力的肯定
要激活寿命中的肯定权力，请完成以下活动：
写下你人生的3个大目标。在接下来的12个月里，你希望取得哪三项成就?
现在这里是如何编写肯定，帮助您实现这些目标......在您的肯定期刊中记录以下内容：
目标1:__
我现在很高兴我[描述自己经历或庆祝这一目标的实现]。
目标2:__
我现在很高兴我[描述自己经历或庆祝这一目标的实现]。
目标3：__
我现在很高兴我[描述自己经历或庆祝这一目标的实现]。
一旦您为成功编写了日常肯定，请在床旁边留下您的肯定期刊，然后每天早上和晚上都务必提及它，以便您始终确保您的日常肯定是您醒来时的第一件事早上和你在睡觉前想到的最后一件事。
每日肯定常见问题解答
如果您对肯定的做法是新的，或者如果您在此之前尝试过，但无法牢记这一点，您可能会对如何对生活和业务的成功使用肯定来说有一些问题。
探索下面的问题，看看你是否能找到你想要的答案!
问：“早上肯定与晚上肯定 - 哪个更好？”
我对这个问题的回答总是:“两者都有!”
只需几分钟即可阅读并重复您的日常肯定。因此，除非你的生活如此令人难以置信的忙，你根本不能在早上一件事就不能在晚上和最后一件事，那么我强烈建议你在日常肯定中开始你的一天，并以同样的方式结束它。
当你的目标是你在睡觉前的最后一件事时，你会激活你的潜意识，以考虑你的情况和你的挑战，并产生可以帮助你更接近你的目标的想法和解决方案。
当你早上首先想到的是你的目标时，你就明确了一天的重点，并确保其他任务或意想不到的事情不会让你偏离轨道。
问：你如何编写有力的肯定？
当您努力工作时，日常肯定工作！
这意味着遵循8个步骤来编写我上面列出的肯定，并充分承诺每天早上和每天晚上大声重复肯定。
这也意味着要做一些内在的工作，来确认你所建立在自我肯定基础上的目标是你真正想要实现的目标!
如果你的肯定是基于你的目标认为你应该实现你的目标而不是目标想要为了实现，无论您如何背诵您的早晨肯定和晚间肯定，您可能会发现很难做出任何真正的进步。
问:我是否需要一本特别的书来写我的肯定日记?
不！任何笔记本会这样做。虽然我确实鼓励你使用一个让你快乐的人在看看它。您与肯定相关的更积极的思想和感受，您将成为您的目标成为现实。
问：我应该专注于 - 商业肯定或生活肯定吗？
我会说两者！这取决于你的目标和你的生活的直接关注。哪种目标对于您来说最重要的是最重要的？哪些将对您的生活产生最大的影响，并使您更容易在您生活中的所有其他领域进展？
例如，如果您最大和最直接的目标之一是赚取足够的资金来支付您孩子的大学教育，那么您将根据获得您所需的具体金额的目标，专注于商业肯定。
或者，如果您的大目标是留下您的公司工作并启动自己的业务，您将重点关注描述您已达到该目标的商业肯定。
另一方面,如果你知道实现个人目标,比如减肥、戒烟糖或酒精成瘾,是最好的事情你可以做你现在的生活,因为它会让你实现你的职业目标,你肯定应该关注。
我的积极情感话语的肯定清单
下面列出了一些积极的情感词汇，你可能会在每天的自我肯定中用到它们。
额外的肯定的例子
如果您发现如何清除如何选择和阐明您的日常肯定，则下面的列表应该引发一些想法。
“我毫不费力地用纯净和清洁的肺部呼吸。”
“我正在庆祝我通过强壮健康的肺部呼吸的容易。”
“我很高兴地庆祝我硕士毕业。”
“这是我第一次向1000多名观众发表演讲，他们起立鼓掌，证实了我的观点。”
“我自信地检查我的银行账户的余额，因为我的存款1,000,000美元。”
“我正在走上舞台，收到我的第一个艾美奖并收到掌声。”
“在我135磅的完美体重下，我感到轻盈而充满活力，这是我的庆祝。”
“我正在享受飞翔的兴奋。”
“我正在吸引我的生活。”
“我自信地公开和诚实地表达自己。”
“我感到兴奋，敏捷和活着。”
“我有效地让我的需求和渴望给我的爱心伴侣。”
“我正在望着我在我帮助的人的脸上，我很高兴知道我的生活有所作为。”
“我感到轻松而且感激在这里坐在夏威夷，我的脚趾埋在温暖的沙滩上，感受到我脸上的太阳的温暖。”
当您对日常肯定的措辞感到满意时，请在每天早上和晚上开始使用它。定期重复将轻轻恢复您的重点，以表达梦想的生命。
每天的肯定仅仅是开始…
每天的积极肯定是培养成功心态的有力的第一步，它能让你实现生活中的目标。
但是，如果你想唤醒你的完全潜意识的潜力并使你最雄心勃勃的梦想成为现实，你需要多的日常肯定。
你需要深度清晰度，你想要创造的那种生活。您需要能够确定将帮助您创建所需生活的目标。您需要在您之前走路的人的智慧和洞察力，帮助您避免障碍，克服您旅途中可能出现的任何挑战。
这就是我创造强大的原因唤醒成功家庭学习计划．
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