你有麻烦克服拖沓还是有没有在你的生活中的东西，你已经被推迟？
也许你一直在“规划”，但实际上没有做任何事情来开始你想要做的大项目。
无论是decluttering你的办公室或开始自己的生意你的终生梦想的小项目，我们都需要找到一个方法来快速启动出去的动机曾经在一段时间。
所以，今天我想与大家分享10个秘诀，你可以使用克服拖延与你要完成的任何项目。
为获取制定一个行动计划要在其中要
为了成功原则工作簿今天！
1.提交到决策
你必须做的第一件事就是到做决定要克服拖延，实现你的目标。
这个词的决定源于拉丁词“decidere”，切断该装置关闭所有其他选项，包括不这样做的选项。
一旦你有这样的承诺，以你的目标，你会感到更加眷恋它的成功 - 就像一个承诺给自己。
2.公开声明
为了给自己一种责任感，告诉在工作中的朋友或同事，或更好，但一群人，你已经决定实现自己的目标，并要克服拖延。
一种公开声明将有助于把你的脚火。研究表明，刚刚宣布自己的目标给他人增加你8％，完成它的机会。
下一步是回答两个问题。预留一段时间，写出来的答案，这两个问题：
3.确定失败的成本
问问自己，“什么是成本，或者我不走我需要处理这件事情我一直在推迟行动的后果？”
试着想象自己从现在起5年。你会在哪里在你的生活，如果你不解决这个里程碑？你的生活会怎样看？你会感觉如何，情感，如果你仍然还没有开始朝着自己的目标努力？
4.可视化成功的好处
在另一方面，问问自己，“什么是我完成了我的目标的潜在好处？花一分钟可视化已完成的结果。
见你干净的，有组织的宽敞的工作区。看到你的改造厨房的所有细节。要记住，感觉你会觉得如果你已经完成任务或项目，你想象它的感受。
写下你将有完整后，你所要做的好处。然后，以此来保持自己的动力，每天读答案，直到你完成它。
5.打破它
有时我们拖延，因为我们不知道从哪里开始。因此，通过大型项目划分的里程碑，你需要沿途到达，然后放入小，行动步骤开始。
例如，脚步为写一本书可能包括：
- 决定在书的主要信息。
- 脑力激荡你目前了解的主题的一切。
- 进行研究。
- 决定的内容和章节的顺序。
- 大纲各章
- 完成这本书的初稿。
- 写一本书建议。
- 找到一个文学代理人或出版商。
- 设计了封面。
- 出版这本书。
当你能够看每个单独的一小步，就会显得更可达到解决一两件事的时间，使对你的大目标渐进的步骤。
6.利用资源
现在，如果你不知道该怎么做才能完成的东西或事情，你一直在拖延什么，伸手的人谁已经做了它帮助下列方法之一。
例如，如果你想简化房间你的家或办公室，但不知道从哪里开始，有吨好书简单，并就如何启动实用技巧和如何完成decluttering。
二，我的爱是：
- “生命改变整理的魔法”，由玛丽·近藤
- “新秩序：一个Decluttering手册创意伙计（和其他人）”，由费伊·沃尔夫。
另一种方法来找出你需要做的是聘请谁已经做了你想做的事做顾问什么，去他们的一个研讨会的人，或请他们来指导你。
7.制定行动计划
下一个，写出了详细的行动计划，并安排您的行动步骤克服拖延和完成任务。
一旦你已经想通了，你需要采取哪些步骤，去的时候你的日历和日程安排块工作的完成项目。
如果有只是为了完成它，就像让你的汽车轮胎旋转，只写活动列入你的计划需要几个简单的步骤。例如，你可以列出的活动，如“电话轮胎经销商周三上午9点，”并且，“把车停在周六早上10点。”
由于所有的高生产率研究会告诉你，你应该始终从计划中的工作，而不是一个待办事项列表。
8.查找责任合伙人
对于那些大的，硬的，甚至有点吓人的任务，考虑与问责的合作伙伴合作。
这种类型的合作伙伴通常是人谁是：
- 同样致力于在他们的生活想干
- 强大到足以让你专注
- 不会接受你的借口，不这样做
一旦你找到你的责任合伙人，同意在同一时间监视你的进步与他们每天检查。
这样，你有另外一个人支持你克服拖延和完成任务。
9。创建誓词
创建一个肯定您已经完成了项目的申明，如“我很高兴和感激，我已经完全decluttered我的办公室。”
10.奖励自己
最后，当你完成了这个项目，奖励自己已经完成它。
我建议你事先会得到什么奖励决定。对于小的事情，这可能只是采取了15分钟的休息时间到外面散步，做做伸展，或采取一个同事吃午饭的五分钟。
对于较大的项目，它的范围可以从去看场电影，吃了一个不错的餐厅，或者得到一个水疗，一路采取一个周末度假或买你自己，你一直想了很久的东西。
我们以前总是以完成“心灵鸡汤”，喝香槟书伴随着美味小吃之前，我们将把稿子的邮件后我们全体员工庆祝。
奖励你内心的孩子与内成人需要去完成确保你的内心的孩子，这宁愿玩，拖延对任何原因会愿意用得到它在未来进行合作的工作合作。
当你奖励自己克服拖沓的习惯，它强化收拾东西，将来做的习惯。
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