两者之间有很强的联系可视化和动机．
今天，我想解释一下“在你的头脑中创建正确的画面”是如何增加你实现生活中任何你能想象到的事情的动力的。
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可视化
当有些人听到这个词，“可视化”，认为这意味着坐在做白日梦附近。但这并不是所述。
想象是一个强大的工具，可以帮助你实现任何目标，比如写一本书，获得晋升，赚更多的钱比如还清你的债务，实现经济独立，去度你梦寐以求的假期，减肥，或者提高你的高尔夫水平。
可视化是故意在脑海中创造详细照片的做法 - 仍然是图片和电影 - 你想要实现的结果。
可视化是一个强大的工具，可以帮助您激励您实现任何目标——比如写一本书、升职、赚更多的钱、还清债务、经济独立、进行梦想中的度假、减肥或提高高尔夫球水平。
可视化有助于您有几种原因实现目标。
结构性紧张
可视化之所以有效，是因为它创造了一种叫做“结构性紧张。”
这是一个心理学术语，指的是当你想象一些不存在或尚未发生的事情时，潜意识中发生的事情。
当你清楚地想象出某些东西时 - 如果你实际上正在实现这种情况，那么就会产生所有的情感感受 - 你会经历相同的生理反应，好像你实际上生活那样。
你的潜意识试图解决你的想象所造成的紧张。
只有两种方法可以做到这一点。它可以放弃目标，也可以找到实现目标的方法。
想象已经实现的目标
如果您在日常纪律处于可视化和动机状态，您将自己设置为实现您的目标。
想象一下，即使已经刷牙每天刷牙，你都会发现自己做出决定并采取行动，让你在目标方向上移动你 - 即使你没有意识到它。
一个可视化的例子
例如，假设你梦想在澳大利亚生活一年。
你想象自己登上飞机，在海滩上找了个好地方住，整天冲浪，和当地人交朋友。
每天你都花时间想象自己在澳大利亚过着梦想中的生活。
你想象它会是什么感觉，谁会和你在一起，它会是什么样子，听起来是什么样子，闻起来是什么味道，摸起来是什么味道。
在你意识到这一点之前，你就开始有了如何实现这个梦想的创意想法。
你发现自己采取的行动和做出的决定将帮助你到达澳大利亚。
你用午餐时间研究澳大利亚的工作机会，以及你需要做什么来获得签证。
你开始注意到周围有更多的人说澳大利亚口音，你发现自己开始和他们交谈。
因此，您可以制作更多的澳大利亚朋友，您正在与可能能够帮助您实现目标的人建立联系。
你发现自己开始为你的大举动省钱。你利用每个让您更接近梦想的机会。
为什么?因为结构上的张力会产生一种动力，促使人们采取实际行动来实现目标。
它会帮助你保持动力，即使你面临障碍和挑战。
如何开始想象
最重要的是，可视化是一项相当容易掌握的技能。此外，你几乎可以在任何地方做——在家里，在办公室，在公交车上，或者在公园。
你可以在任何不受干扰的地方坐上几分钟进行练习。
你所要做的就是闭上眼睛，想象自己经历了所需的结果。
你想实现哪些目标？当你实现它时，你的生活会是什么样的？你会在哪里？你的周围环境是什么样的？它会感觉如何？你会听到什么声音？它会闻到什么样的味道？
你的视觉化可以像电影一样出现在你的头脑中。你甚至可以想象自己坐在剧院里，看着它像电影一样在屏幕上播放。
或者它可能像一个梦或电子游戏，你是行动的一部分。
无论你如何想象你的视觉，让自己尽可能深入地沉浸在体验中，这样每个细节都尽可能清晰。
是否是你清楚地看到的东西，如4d高清图片，或者更像是你正在思考的强烈思想。
可视化的挑战
我鼓励你每天都做这个练习。
每天早上第一件事，起床后，晚上睡觉前都要练习。
这样的话，你就可以在睡觉的时候把你的目标牢牢地记在脑子里，让你的潜意识在你睡觉的时候做一些事情。
你会发现自己醒来并开始你的日子清楚地了解你的目标和优先事项。
一旦你把想象和激励作为你日常练习中不容置疑的一部分，你会发现保持动力和专注变得容易得多。
您将努力创造理想的生活，使您的所有梦想成真。
连续尝试30天，我保证你会开始看到效果!
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