你在感激什么？你用过感谢肯定最近？
在我们刚刚经历的一年里，这些问题可能很难回答。
但事实是:当你经历挑战或不确定的时候，练习感恩比以往任何时候都重要!
感恩允许你完全改变你的心态瞬间经验 - 无论你的生活还是在你周围的世界里发生了什么。
所以今天我想分享一些感谢肯定，这将有助于你改变你的观点并保持专注于积极的肯定，因此你可以吸引更多你想要的生活，而你的生活更少。
真的是什么感激之情？
好了，现在让我们花点时间来谈谈练习感恩到底是什么样子的——以及为什么它对你的生活有如此强大的影响。
感激之情不是简单地感谢你相信的神或神的力量让你生活中的一切美好。
它是你内心深处的一种深刻的感激之情，意识到你能活着，过着你所拥有的生活是多么的幸运。
当你的内心和灵魂能够感受到这种充满敬畏的欣赏时，不可思议的事情就会发生。
一种强大的积极感在你的内心升起，提升你的情绪和精神。
它唤醒了一种喜悦或甚至幸福的感觉，提高了你的能量频率，让你能够将更积极的氛围放入世界。
这些强大的氛围与其他人和其他人的振动以与您的高频相同的振动，允许您吸引更多高氛围的人和机会进入您的生活。
突然之间，你生活中所有困难的事情都失去了对你的影响。它们仍然存在，但不再让人不知所措或焦虑。
它们只是需要处理的东西。你知道你可以处理和成功克服的事情。
所有这一切都可以在瞬间发生！
如何练习感激
这是对你的感激之情的力量。
但等一下杰克，你可能会想。当我生命中发生了如此多的可怕事情时，我怎能觉得这种感激之情？
我只是失去了我的工作。我的伴侣和我刚刚分手了。由于我无法支付，我的账单会出现，而且我的孩子不会跟我说话！我必须要感激什么？
不管你的生活看起来有多糟糕，总有一些事情值得你去感激。
这不仅仅是一个自我帮助的陈词滥调......这是一个非常真实和强大的真相。
考虑到现在的生活。
你在用某种电子设备看这个视频。你的电脑或智能手机。
这是要感激的事情！
令人难以置信的是，我们拥有如此强大的技术。
想象一下，回到50年前，告诉20世纪60年代的人们，有一天我们会拥有比当时NASA使用的大楼大小的手持计算设备更强大的手持计算设备!
我们人类非常熟练，使我们最雄心勃勃的梦想成为现实。
这是别的东西要感激！
现在考虑你在哪里。你坐在自己的房子或公寓吗？你头上有屋顶吗？
你会和你爱的人或宠物分享你的家吗?
这些都是令人难以置信的事情！
或者你正坐在公共汽车或火车上。如果是这样，你是不是很幸运，你的城镇或城市有公共交通系统?
再次强调，这是值得感激的事情!
或者你穿的衣服。它们能让你暖和吗舒适的？
这是要感激的事情！
有人努力工作，让你现在穿的衣服。这是你可以感激的东西！
现在想想你的身体。它是否相对健康和无痛苦?它有力量和能量把你带到你需要去的地方，完成你需要完成的任务吗?
这是非常值得感谢的事情!
你住的社区怎么样，或者你周围的自然环境怎么样?
或者你拥有的鞋子，你开车的车，你的冰箱里的食物，或者你生命中的人都爱你，带来快乐的人？
或者写书籍并创建电视节目和电影和视频游戏的人，让您获得娱乐？
或者写歌曲的音乐家，因为它们如此美丽，因为它们是如此美丽？
或者热水可以让你洗干净的淋浴和放松的浴缸，或者是健康的饮用水和你可以获得的新鲜美味的食物?
这些都是令人难以置信的东西来感激！
事实上，无论你的生活中发生了多少所谓的“坏事”，你都有无数的事情要感恩。
当你专注于它们，并对生活中一切美好事物培养一种深深的感激之情时，你就会把自己从消极中解放出来，每天都能感受到更大的快乐和满足。
这种喜悦和满足会给你信心和动力，你需要解决目前困扰你的任何问题，这样你就可以重新过上最好的生活!
你早上的感激之情
现在我想教你一些感谢肯定你可以把它作为日常生活的一部分，帮助你培养对生活中一切美好事物的深刻而持久的感激之情。
每天早上一醒来，每天晚上睡觉前，我鼓励你对自己重复下面的话:
- 我感激这一刻。
- 我很感激我的梦想，并且知道我可以实现任何我让我的心灵的东西。
- 我很感激我的挑战，因为我知道他们正在帮助我成为我想要的人。
- 我很感激我生命中所有的人，他们帮助我明白我想成为什么样的人，以及我不想成为什么样的人。
- 我很感激自己还活着，能够经历生活的本来面貌，经历人生的起起落落。
- 我很感激我正在成为的人，我正在创造的令人难以置信的未来。
对成功的感恩肯定
如果你重复这些感激的话肯定我保证你会发现保持积极的态度和保持朝着目标前进的动力要容易得多。
您可能还想每天早上或晚上花时间，写下你那天感激的十件事，所以你更能记住你生命中发生的一切。
有关额外的感谢肯定和资源，下载我的自由成功的肯定指南。您可以发现为创建有效的感谢肯定和易于使用模板来创建自己的准则。
记住，你所关注的会成长。
所以你专注于你生命中发生的一切善良，你的生活会越好！
